我經(jīng)常吃很多零食，每天吃很多

      病情分析：
      你描述的問題考慮是零食頻繁，都是可能會加重的，要注意杜絕
      指導(dǎo)意見：
      這個臨床應(yīng)該克制主食，杜絕零食，堅持鍛煉，都是會好轉(zhuǎn)的，你要注意恒心很重要。
      

      病情分析：
      人胖的原因無非有兩個，一個是攝入熱量太多，尤其是食物含脂肪量高、含糖分高的零食，第二個就是消耗熱量太少，如靜坐不動。
      指導(dǎo)意見：
      要想著自己瘦下來，首先是要管住嘴，不吃零食，每頓做到定時定量飲食，吃到七八分飽則可以了。其次就是邁開腿，平時多活動，多鍛煉,多消耗熱量。這樣你就又帥又健康了。
      

      病情分析：
      這個情況應(yīng)該首先是需要控制住飲食，否則是不能減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      一般的一個患者，需要減肥首先是需要嚴格的控制飲食，如果患者不能控制飲食，所有的減肥都無效。
      
      以上是對“我經(jīng)常吃很多零食，每天吃很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！