我己經(jīng)有一個星期晚上睡覺無法入睡

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的睡覺無法入睡，眼睛瞇著心頭很明白，白天沒有精神，頭感覺脹痛，反應(yīng)也遲鈍
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，建議可以口服安神補腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時放松一點，不要過度緊張，注意多休息，多吃水果蔬菜等補充營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      53歲男性，持續(xù)一周難以入睡，白天沒有精神病感到頭腦脹痛、反應(yīng)遲鈍。屬于的癥狀表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      失眠一般考慮神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。同時，不要把睡眠本身看得過重，提前擔心自己晚上會睡不著，往往越想越睡不好，如夜間醒來，不要多作思考，否則大腦會越來越清醒。
      
      以上是對“我己經(jīng)有一個星期晚上睡覺無法入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！