我現(xiàn)在16歲。在學(xué)校里很少有時(shí)間減肥

女 | 16歲 2017-06-16 16:35:57 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在16歲。在學(xué)校里很少有時(shí)間減肥，我現(xiàn)在有118斤，身高167，這算不算肥胖，怎樣減肥啊，這些

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2020-05-24 09:16:27 我要投訴

目前如果有覺得胖想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥晚餐盡量少吃主食，不吃不要吃油膩刺激性的食物，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或走步等！減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。

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2017-06-16 17:03:32 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的身高您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是124斤，所以根本就不胖。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您現(xiàn)在正處于身體發(fā)育的時(shí)期，不要刻意減肥，注意飲食均衡，加強(qiáng)體育鍛煉。