情緒很低落，不管做什么都沒辦法開心
健康咨詢描述： 情緒很低落，不管做什么都沒辦法開心，不愛和人說話，和家人說話會煩，不出門不戀愛沒工作，容易哭，今年剛剛畢業(yè)，不知道該怎么做
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
22歲女，情緒低落，心情煩悶，人際交往障礙，生活迷茫。
指導意見：
可能和你成長經(jīng)歷有關(guān)，建議多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如運動，唱歌，畫畫等，有效釋放負面情緒，如仍不能緩解，可以找專業(yè)的心理老師幫助你排憂解難。
是的，我小學三年級之前成績不好，父母在我六年級離婚，我覺得可能會對我有影響，我覺得自己總是和人沒有親近感，即使那個人很關(guān)心我，我總是故意疏遠每個人，但是周圍的人都對我很好，我也不知道該怎么辦
因為你的成長經(jīng)歷帶給了你很多不安全感，所以，你怕再次被傷害。建議先好好愛自己，當自己心中有愛時，自然會給到更多人愛。
該怎么愛自己？喜歡的東西我會給自己買，吃的穿的我也不會節(jié)省，我就是有時候情緒上會跟自己過不去，但是我也不知道該怎么做
你很愛自己，很好！同時，愛自己，也包括要接納不完美的自己哦
病情分析：
只有找到自己愿意干的工作，心里才會感到有滿足感，不要長期封閉在家，要與人交流，
指導意見：
只要畢業(yè)就應該走向社會，自己照顧自己，不要依靠家人，成為完全自理的人，
我知道醫(yī)生的意思，我自己也想獨立，可是現(xiàn)在覺得每天很沒有精神，沒有找工作的勁頭，我想到每天要跟人打交道交流就很喪氣很煩很累，只想一個人呆著，可是又覺得一無是處
病情分析：
你好，你的情況，考慮是因為暫時的失意所致的情緒低落，而非病態(tài)，是人面對壓力挫折正常的反應。
指導意見：
建議，剛剛畢業(yè)，都很迷茫，首先你要打起精神考慮找工作，或者繼續(xù)升造，這才是你情緒低落的根本原因，有低谷就去面對，翻越！
以上是對“情緒很低落，不管做什么都沒辦法開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫(yī)生，但是我大學里就是這樣了，我大一的時候是學前教育，那時候積極向上，后來家里找人幫我轉(zhuǎn)到了財務管理，加上后來學的內(nèi)容很難，我不感興趣，心里對家人幫我轉(zhuǎn)專業(yè)有點介懷，我不知道我現(xiàn)在不想工作是不是跟這個有關(guān)，而且看到了財務管理的工資的確不高，就覺得前途一片渺?！?/p>
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