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后天就要中考了,我的壓力很大

女 | 15歲 2017-06-15 20:02:24 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 后天就要中考了,我的壓力很大,怕考不上重點(diǎn)高中。初三的忙碌讓我身心俱疲,剛剛回到家,與父母發(fā)生了一點(diǎn)小矛盾,我一下子情緒崩潰,哭了起來,我把自己胳膊都摳破了,可父母不理解,還罵我,我現(xiàn)在不知道該怎么辦,不知道該以怎樣的情緒面對(duì)中考。

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王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱贊:2
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2017-06-15 20:18:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況,從現(xiàn)在開始放松心情,不要給自己太大的壓力。
      指導(dǎo)意見:
      建議,這種情況就得放松心情,放平心態(tài),只要是盡自己最大的努力努力過了,好壞都不會(huì)后悔的。
      

劉芬
劉芬 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親 幫助網(wǎng)友:25903稱贊:6
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2017-06-15 20:14:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,因?yàn)槊媾R中考,所以壓力比較大,把自己胳膊都扣破了,學(xué)習(xí)疲勞,
      指導(dǎo)意見:
      與父母發(fā)生矛盾,壓力外泄,這也是好事,可以使自己壓抑的情緒得以釋放,現(xiàn)在只要是利于自己放松的事情就可以做,誰也影響不到你,考試是平時(shí)掌握知識(shí)的檢驗(yàn),至于能不能錄取,就不是你操心的事情拉,加油,棒棒噠
      

周冰倩
周冰倩 其他 幫助網(wǎng)友:7222稱贊:45
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2017-06-15 20:48:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,父母可能是也比較焦急,在這個(gè)緊張的時(shí)刻才會(huì)有矛盾的產(chǎn)生,反思自己是否是做了什么讓他們傷心的事情。
      指導(dǎo)意見:
      建議主動(dòng)給父母承認(rèn)錯(cuò)誤,然后把自己內(nèi)心的壓力與擔(dān)心告訴父母,相信你的父母會(huì)給予理解的,這也是你一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn),要調(diào)整好自己的心態(tài),努力過一定會(huì)有回報(bào),照常發(fā)揮就好,加油,希望我的回答能夠幫助到你。
      
      以上是對(duì)“后天就要中考了,我的壓力很大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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