請(qǐng)問(wèn)我15歲，在校學(xué)生

      作為學(xué)生如果想減肥的話(huà)，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于減肥成功，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程。
      

      病情分析：
      你好，綜合你上面的情況分析來(lái)看，偶爾吃的超了，不會(huì)一下子發(fā)胖，因?yàn)槊刻鞎?huì)有新陳代謝的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想要控制體重的話(huà)，嗯，盡量建議你每天晚餐注意注意盡量保持五分飽就可以了。
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，平時(shí)飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本來(lái)說(shuō)如果沒(méi)有肥胖的情況，不要過(guò)于控制體重，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正是長(zhǎng)身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，過(guò)多地控制飲食可能會(huì)影響身體正常發(fā)育
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我15歲，在校學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！