生產(chǎn)以后肚子上有贅肉

      因?yàn)閼言衅陂g增大的子宮壓迫，造成了腹部肌肉出現(xiàn)了松弛的表現(xiàn)的，分娩以后，局部的壓迫解除了，但是完全恢復(fù)正常的可能是不大的，但是可以通過(guò)后續(xù)的鍛煉，讓腹部松弛的皮膚得到改善的，同時(shí)每天對(duì)腹部進(jìn)行按摩，可以每天做一個(gè)小時(shí)或者40分鐘的瑜伽健美操把支撐，仰臥起坐，增加腹部的肌肉彈性。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是局部皮下脂肪減少出現(xiàn)的皮膚松弛，這種情況就是一個(gè)長(zhǎng)期的康復(fù)鍛煉，改善皮膚彈性。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議每天練習(xí)一個(gè)小時(shí)的瑜伽，形成一種新的生活習(xí)慣，平時(shí)晚餐減量，晚餐控制油膩食物。
      

      病情分析：
      是這樣的，這個(gè)也沒有什么特別好的辦法，有條件的話練練瑜伽。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)還是要加強(qiáng)身體鍛煉，千萬(wàn)不要暴飲暴食。不要吃的過(guò)于油膩。要少量多餐。
      
      以上是對(duì)“生產(chǎn)以后肚子上有贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果減肥，最科學(xué)的減肥方法是適當(dāng)?shù)墓?jié)食，加上科學(xué)的鍛煉。減肥是比較痛苦的，沒有捷徑的，需要很強(qiáng)的毅力的。腹部減肥，建議你在節(jié)食的同時(shí)，積極運(yùn)動(dòng)，例如仰臥起坐，該鍛煉對(duì)于減去腹部脂肪，是很有效的，建議你一定要堅(jiān)持每天都做，應(yīng)該有效果的。