我不失眠，但是一睡覺就做夢(mèng)，得有20年了

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼，嚴(yán)重時(shí)記憶力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，不失眠，一睡覺就做夢(mèng)，有20年了
      指導(dǎo)意見：
      考慮是每個(gè)人都做夢(mèng)，日有所思夜有所夢(mèng)，但是有的人卻不記得，是因?yàn)樗弑容^深的原因，所以需要調(diào)整睡眠，可以睡前口服安神補(bǔ)腦液加深睡眠，同時(shí)注意調(diào)節(jié)心情，使操心的事情及時(shí)解決，少操心，也利于深睡眠。
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系！
      指導(dǎo)意見：
      這種情況不必太在意。但是如果因?yàn)槎鄩?mèng)而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了！平時(shí)不要多思多慮，生活順其自然就好了！放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)的夢(mèng)境過多關(guān)注！晚飯后多出去散步！祝你生活愉快！
      
      以上是對(duì)“我不失眠，但是一睡覺就做夢(mèng)，得有20年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個(gè)情況屬于肝熱造成的，這個(gè)一般是由于飲食或者情志問題造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物。適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。