不會做仰臥起坐，我90斤

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，這種應(yīng)該是由于平時活動少造成的
      指導(dǎo)意見：
      其實不是你做不了，是你的腹肌長時間沒有使用造成的，先做幾天卷腹，活動開了，就可以了
      

      病情分析：
      你好，很長時間不做的話是會生疏的，最好還是慢慢的去堅持做的
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好。仰臥起坐主要靠腹肌的力量，而這個需要循序漸進(jìn)，不能一下子速成。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡一些。不要吃油膩燒烤油炸辣椒，適當(dāng)鍛煉身體，可以去健身房經(jīng)人引導(dǎo)下鍛煉。
      
      以上是對“不會做仰臥起坐，我90斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！