現(xiàn)在在健身減脂階段，高蛋白低脂肪飲食而且不吃晚飯

      現(xiàn)在在做減肥階段，這要看您平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量了，還有身體的情況，減多少這個(gè)應(yīng)該說(shuō)不準(zhǔn)，但是最好還是每天三餐都要吃的晚飯，可以少吃一點(diǎn)，而且以清淡為主。
      

      這個(gè)每個(gè)人都不一樣的，那么如果是飲食沒(méi)有跟上去運(yùn)動(dòng)比較大的話(huà)，量比較大的話(huà)，那么可能會(huì)快速的降低體重的，但是也是不確定的，具體能夠減多少斤？需要貴在堅(jiān)持
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在在健身減脂階段，高蛋白低脂肪飲食而且不吃晚飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)也不一定能減肥。蛋白質(zhì)如果消化不完，不能喝飲料。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蛋白質(zhì)在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成脂肪。也會(huì)長(zhǎng)胖的，雖然沒(méi)有直接吃進(jìn)脂肪，不能吃煎炸食物
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，減肥要采取正確的方法，即不影響健康又達(dá)到減肥目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，早中餐正常飲食，晚飯少吃或不吃，控制高油高脂一個(gè)月可以減輕10斤左右。