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2021-06-30 22:46:45
減肥期間要吃高蛋白，主要是希望增加蛋白質(zhì)的攝入功能的，吃了高蛋白以后，蛋白質(zhì)功能比提高，增加飽腹感，減少饑餓感，大家都有體會(huì)，減重期間非常容易饑餓，高蛋白食物有助于堅(jiān)持飲食控制，另外增加高蛋白可以增加能量的消耗。
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