不喜歡牛奶，也不喜歡豆?jié){，可我的皮膚好差

      病情分析：
      您好，不喜歡喝牛奶，豆?jié){也不喝，要注意護(hù)理的，食物方面要多樣化的，保證充足的睡眠吧。
      指導(dǎo)意見：
      護(hù)膚品要用溫和補(bǔ)水的好一些的，也要用點(diǎn)補(bǔ)水的面膜護(hù)理，再觀察一段時(shí)間吧。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的這種情況14歲青春發(fā)育期，會(huì)存在皮膚問題。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天早晨用冷水洗臉，晚上睡前用溫水洗臉，可以促進(jìn)血液循環(huán)。2、適度的運(yùn)動(dòng)，可以出汗、促進(jìn)血液流動(dòng)，快速排出體內(nèi)毒素，加快皮膚微循環(huán)的新陳代謝。3、多喝水，桌子上放幾包顏活力茶，開水沖泡后，每天飲用，改善人體內(nèi)部機(jī)能，從根本上進(jìn)行改善，讓皮膚由內(nèi)而外的改變。4、不熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，保持愉快的心情，心胸開闊，常微笑。5、多吃水果蔬菜，以及富含維B2、維B6的食物。