想要調(diào)理基礎(chǔ)代謝，請(qǐng)問中醫(yī)看哪一科
女 | 25歲 2017-06-13 10:10:53
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 想要調(diào)理基礎(chǔ)代謝，請(qǐng)問中醫(yī)看哪一科？平時(shí)很努力運(yùn)動(dòng)減肥但效果不是很大，感覺代謝太差，想要用中醫(yī)調(diào)理一下
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2023-01-04 10:20:08 我要投訴
病情分析：
我認(rèn)為努力運(yùn)動(dòng)一定要把握關(guān)鍵。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率一定要提高，平時(shí)心率的120%。運(yùn)動(dòng)時(shí)間必須堅(jiān)持兩小時(shí)。
指導(dǎo)意見：
飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整也是另一個(gè)十分重要的方面。要多吃粗糧蔬菜，補(bǔ)充必要蛋白質(zhì)，飲食一定要避免油膩。
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