健康咨詢描述: 經(jīng)常熬夜不按時(shí)吃飯現(xiàn)在1.58想長(zhǎng)到1.66
病情分析:
你好對(duì)于你的情況就是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律身體嚴(yán)重缺少營(yíng)養(yǎng)再有晚上睡眠不足導(dǎo)致身體發(fā)育非常不好的,是不能夠輕視的,必須改掉現(xiàn)在不良習(xí)慣按時(shí)吃飯按時(shí)睡覺身體才能夠發(fā)育好的
指導(dǎo)意見:
因?yàn)榍啻喊l(fā)育期是非常重要的,如果做不到的話就會(huì)遺憾終生的,建議你平時(shí)多吃一些蛋白質(zhì)維生素豐富的食物不要吃方便面等垃圾食物比如多吃豆類食物和雞蛋和淡水魚和其他的綠色蔬菜是非常好的,必須每天晚上保持9小時(shí)以上的睡眠時(shí)間大概需要半年到一年的時(shí)間身體才能夠發(fā)育好的
病情分析:
你好,身高與遺傳是主要的,營(yíng)養(yǎng)環(huán)境,鍛煉,睡眠等因素有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議注意休息,少熬夜,保證充足的睡眠。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃魚肉蛋奶,適當(dāng)?shù)腻憻捙懿?,打球跳躍等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,經(jīng)常熬夜,不按時(shí)吃飯,應(yīng)該會(huì)影響身體生長(zhǎng)的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,飲食上葷素搭配,不要熬夜,保證睡眠,要盡量多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)補(bǔ)鈣,應(yīng)該還可以生長(zhǎng)。
以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜不按時(shí)吃飯現(xiàn)在1”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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