心情抑郁對身體的影響 很厭惡在社交平臺上表達(dá)自我

      病情分析：
      你好，建議平時適當(dāng)減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      多看看心理方面的書籍改善心態(tài)，可以通過聊天，運動，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面，不要刻意去理會不開心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因為性格內(nèi)向不善于表達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      如果有心情抑郁容易導(dǎo)致社交困難，嚴(yán)重的導(dǎo)致抑郁癥，建議你要多注意休息，保持心情舒暢，多和朋友親人交流疏導(dǎo)心情。
      

      病情分析：
      您好，長期精神壓力不僅會導(dǎo)致人出現(xiàn)身體上的不適，也會導(dǎo)致人出現(xiàn)精神心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      您好，平時注意飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免精神壓力過大，避免勞累，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“心情抑郁對身體的影響 很厭惡在社交平臺上表達(dá)自我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！