平時偶然也會運動，戶外跑步

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者小腿部肌肉，韌帶勞損引起的不適
      指導(dǎo)意見：
      患者你好，根據(jù)你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療，按摩治療
      

      病情分析：
      你好，戶外運動與跑步機運動還是有差別的，戶外運動是自主運動步幅均勻偏慢而跑步機運動是被動的人隨機器對速度偏快造成肌肉韌帶輕度拉傷，所以會出現(xiàn)上述情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者多注意休息，減少活動，適當(dāng)運動，可以做理療如熱敷、紅外線照射等，也可以按摩治療?？梢钥诜}片或多食用含鈣較多的食物。如果還不行的話到醫(yī)院診治。