我上月15號崴的，我的腳崴了

      病情分析：
      你好根據(jù)你的病情我覺得你是韌帶的撕脫骨折一般是外踝的撕脫
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在可以帶著支具輕微的著地但不能負(fù)重負(fù)重現(xiàn)在還是容易二次損傷如果如果肌肉萎縮的厲害可以在床上鍛煉一下
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，骨折愈合時間需要大概7-10周左右，由于長期制動會引起肌肉萎縮，關(guān)節(jié)僵硬，活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議您復(fù)查x線后，在醫(yī)生的建議下下地步行，同時可以早期進(jìn)行康復(fù)，進(jìn)行靜力收縮，直腿抬高，伸膝屈膝運(yùn)動，避免進(jìn)一步加重肌肉萎縮。