大概是去年開(kāi)始的，有段時(shí)間基本天天會(huì)鬼壓床

      病情分析：
      你的癥狀是由于精神過(guò)于緊張、壓力大、睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，多去戶外郊游、多和朋友聊天排解心中焦慮，多參加娛樂(lè)活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，保證睡眠充足和心情愉悅。
      

      病情分析：
      15歲女生，有段時(shí)間經(jīng)常出現(xiàn)鬼壓床的情況，現(xiàn)在感覺(jué)有加重的情況，感覺(jué)比較害怕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！鬼壓床是一種睡眠現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為感覺(jué)自己清醒了、但是身體暫時(shí)不能活動(dòng)、感覺(jué)著急甚至恐懼。一般來(lái)說(shuō)，鬼壓床是偶爾發(fā)生的，過(guò)后也沒(méi)有什么危害。如果您經(jīng)常有鬼壓床的情況，需要考慮做一下腦部檢查和心理檢查來(lái)看看情況的。
      

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見(jiàn)病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問(wèn)題釋放出來(lái)。2、努力解決困惑著你的問(wèn)題。3、舒緩的音樂(lè)助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“大概是去年開(kāi)始的，有段時(shí)間基本天天會(huì)鬼壓床”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！