我的手指甲凹凸不平這是什么原因呢

      可能是與你飲食不均衡或者是缺乏微量元素鈣鐵鋅而導(dǎo)致的，我建議你多吃點有營養(yǎng)的食物，不要暴飲暴食，不要吃冷的辣的食物，多吃點瘦肉魚，香蛋豆腐，綠色蔬菜，可以補充上鈣片或者鋅片。

      指甲凹凸不平，多考慮與微量元素缺乏有關(guān)。一般考慮與缺鋅、缺鐵、缺鈣有關(guān)。另外如果平時的工作環(huán)境比較苛刻，那么也考慮有關(guān)。平時可以多吃一些含鈣含鋅豐富的食物，比如說一些海產(chǎn)品含鋅都比較多。

      你好，這樣的癥狀多久了？平時有沒有其他的癥狀，比如腿抽筋什么的，一般缺鈣，缺維生素會引起這樣的癥狀，可以吃點迪巧鈣片，然后吃點復(fù)合維生素看看，飲食注意均衡，不要挑食
      以上是對“我的手指甲凹凸不平這是什么原因呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，首先來說手指甲正常情況是光亮平整的。如果出現(xiàn)你說的這種情況，最可能的就是微量元素維生素的缺乏。建議看一看你本人的營養(yǎng)攝入情況是否足夠全面，有沒有嚴重的挑食等等。如果有的話盡快的糾正，另外可以口服復(fù)合型的維生素微量元素制劑。

      病情分析：
      你好，按照你的描述，指甲凹凸不平，應(yīng)該是機體缺鐵引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議用鐵鍋煮飯，口服硫酸亞鐵片等補鐵的藥物，忌食濃茶等妨礙鐵的吸收，可以口服維生素C促進鐵的吸收。