我今年14歲，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在脾氣很暴躁

      病情分析：
      你好，首先你能認識到自己這點說明還是一個很懂事的孩子，應(yīng)該學會控制自己的情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議，不管在什么情況下都要學會控制自己的情緒，另外要學會調(diào)節(jié)自己的不良情緒，當不良情緒出現(xiàn)應(yīng)該及時通過其他事情調(diào)整好
      

      病情分析：
      14歲男孩，最近脾氣暴躁，易怒，心情煩惱，不能有效釋放負面情緒
      指導(dǎo)意見：
      建議，找到釋放自己負面情緒的途徑，比如運動，唱歌，畫畫，比如避開人獨處時，可以大喊大叫來表達自己的不滿和憤怒等等。另外，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交談，也可以通過心理咨詢師的專業(yè)引導(dǎo)，學會釋放負面情緒。
      
      以上是對“我今年14歲，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在脾氣很暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！