健康咨詢描述: 自從上了初中,我的脾氣非常的暴躁,我也想控制和他人好好的交流,可是有時(shí)候別人說我兩句或拿了我什么東西,我的脾氣就上來了,非常的暴躁,不想與別人交留,爸媽也不理解自己。我怎么才能改掉這個(gè)暴脾氣?
目前你剛剛14歲,伴隨著月經(jīng)初潮的來臨,已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)青春發(fā)育期的敏感階段,這時(shí)候出現(xiàn)的這種情緒變化,包括這種逆反心理都是正常的一種情緒,大概需要幾年的過渡階段,自己要學(xué)會理解自己的這種狀況,要積極的和家人交流,讓他們也認(rèn)識到你的,這個(gè)敏感的特殊時(shí)期的存在
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮與性格因素、精神壓力過大以及環(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)可以培養(yǎng)一些修身養(yǎng)性的興趣愛好。遇事讓自己先冷靜十秒鐘時(shí)間,考慮一下是否可以有較溫和的解決問題的方式。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過一些健康的方式去發(fā)泄,例如運(yùn)動、大喊、聽音樂、找人傾訴等,避免傷害到自己或他人。
病情分析:
根據(jù)您所描述的這種情況分析,與您的青春期內(nèi)分泌失調(diào),性格因素以及家庭成長環(huán)境有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你應(yīng)該樹立積極向上,健康陽光的心態(tài),為自己樹立的目標(biāo)并為之努力,多和同學(xué),老師溝通和交流,從小事做起,進(jìn)行樂于助人,學(xué)會換位思考,我關(guān)心幫助他人。
以上是對“我今年14歲,就是別人說我兩句,我脾氣就非常暴躁”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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