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我想問(wèn)下我跑步膝蓋和腳踝會(huì)酸疼是怎么回事

女 | 30歲 2017-06-11 20:08:12 4人回復(fù) 來(lái)自蚌埠市

健康咨詢描述: 我想問(wèn)下我跑步膝蓋和腳踝會(huì)酸疼是怎么回事

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張應(yīng)鵬
張應(yīng)鵬 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死 幫助網(wǎng)友:39175
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2017-06-11 20:13:57 我要投訴

      病情分析:
      你描述的問(wèn)題考慮屬于勞累導(dǎo)致的癥狀,都是可能會(huì)影響的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)臨床應(yīng)該是及時(shí)休息基本可以繼續(xù)配合勞逸結(jié)合,活血止痛膠囊試試。也會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科類常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱贊:203
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2017-06-11 20:19:18

      病情分析:
      您好,您這樣子的話可以變?yōu)榭觳阶叩模蛘呤切菹⒌?,這樣子的話可注意局部熱敷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣子的話可注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,還有可注意晚上把腿抬高的,還有補(bǔ)充鈣質(zhì)的,有可注意持續(xù)好幾個(gè)月的,這樣子的話比較好的。
      

陳建華
陳建華 天脊醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,感冒咳嗽,肺炎支氣管炎,肺氣腫,肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:21625稱贊:25
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2017-06-11 21:17:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮這是由于鞋子不舒適,跑步姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您可以穿專業(yè)的跑鞋可以達(dá)到減震的功能,跑步前注意拉伸動(dòng)作。防止對(duì)膝蓋產(chǎn)生危害
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)下我跑步膝蓋和腳踝會(huì)酸疼是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊軍平
楊軍平 江西省長(zhǎng)征醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,肛乳頭炎,肛瘺,痔瘡 幫助網(wǎng)友:20361稱贊:12
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2017-06-11 21:17:43 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這種情況的話,任何一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn),因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)以后會(huì)產(chǎn)生乳酸,乳酸堆積的話就會(huì)引起酸脹疼痛
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況的話,任何一個(gè)人都會(huì)出現(xiàn),因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)以后會(huì)產(chǎn)生乳酸,乳酸堆積的話就會(huì)引起酸脹疼痛。但是如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的話,慢慢適應(yīng)以后,就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。
      

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