心情不好想的和作的不一樣莫名的難受自控能力差

      病情分析：
      你好，您這種情況有多久了？有什么明確的原因和誘因嗎？平時精神壓力大嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時注意飲食均衡，增加營養(yǎng)，避免勞累，避免精神壓力過大，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      50歲女士，心情不好、自我管理能力不佳等?？赡苁怯行睦斫】祮栴}。
      指導(dǎo)意見：
      您好！因為您的描述很簡單，很難準(zhǔn)確、全面去了解您的情況。如果您希望對自己的心理情況有比較充分的了解，可以到醫(yī)院心理科或者外邊的心理咨詢中心做一個心理檢查，檢查項目可以考慮MMPI和SCL-920.檢查過后，再根據(jù)檢查結(jié)果對應(yīng)處理的。
      

      病情分析：
      您好！每個人都有心情不好的時候，都有事與愿違的時候，所以不要擔(dān)心，會過去的
      指導(dǎo)意見：
      建議您心情不好的時候多出去走走，散散心，慢慢的很多事也就想通了，很多事不是我們不愿去做而是我們很無奈
      
      以上是對“心情不好想的和作的不一樣莫名的難受自控能力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！