打飛機(jī)的副作用，自控能力差。

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題首先需要平時(shí)多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，適當(dāng)?shù)某鋈プ咦撸\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，用一些健康的興趣愛(ài)好，減少你對(duì)手淫的過(guò)度關(guān)注。另外必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      這種情緒可能是過(guò)于的緊張和焦慮，造成你自己內(nèi)心的壓力過(guò)大而造成的。通過(guò)一些方式，比如手淫，可能會(huì)暫時(shí)性的緩解你的緊張感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但過(guò)于頻繁的話就會(huì)造成你自己內(nèi)心當(dāng)中的一種壓抑和悔恨以及自責(zé)的表現(xiàn)，除了影響到身體的健康。更會(huì)造成自己的心理壓力過(guò)大。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，手淫會(huì)成癮，頻繁的手淫對(duì)身心發(fā)育都有傷害，應(yīng)當(dāng)引起重視，努力自我調(diào)整
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你：戒除手淫一方面需要分散注意力，如不要觀看具有刺激性的黃色視頻等等，可以定一個(gè)小目標(biāo)逐步的實(shí)現(xiàn)。甚至可以采取運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)戒除，如打籃球、打羽毛球、慢跑等，用這些方法可能有利于戒掉手淫。
      
      以上是對(duì)“打飛機(jī)的副作用，自控能力差?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！