我28歲，生了倆小孩

      考慮您時(shí)帶孩子身體過(guò)度疲勞也是有直接關(guān)系的我建議你平時(shí)還是要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^(guò)度疲勞，不要熬夜，睡眠作息要規(guī)律一些，盡量的不要熬夜，也要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣可以幫助提高自身的身體體質(zhì)。
      

      生了兩個(gè)小孩，主要考慮可能是與您長(zhǎng)時(shí)間的帶孩子睡眠不好，休息不好，才會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，所以說(shuō)您在生活當(dāng)中要注意多調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，睡眠作息要規(guī)律，不要讓身體過(guò)度疲勞。
      

      病情分析：
      這種情況應(yīng)該是生完孩子沒(méi)有及時(shí)調(diào)理所造成的氣血不足另外皮膚黃老想睡覺(jué)是脾胃虛弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在應(yīng)該調(diào)理氣血首先均衡飲食多補(bǔ)充睡眠。多使用補(bǔ)充氣血的食物像桂圓芝麻紅棗花生以及山藥等。另外可以口服補(bǔ)充氣血的中成藥。用中草藥來(lái)調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“我28歲，生了倆小孩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀。主要考慮是平時(shí)睡眠質(zhì)量不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那你平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。