我是一名高三剛畢業(yè)的學(xué)生
健康咨詢描述： 你好，我是一名高三剛畢業(yè)的學(xué)生。高考那一睡眠都不好，每天睡的斷斷續(xù)續(xù)的，晚上三點(diǎn)鐘就醒了，然后基本就睡不著了。高考這一周每天都服用了棗仁膠囊。然后剛考完那天晚上，原本以為會(huì)大睡一場(chǎng)，結(jié)果一晚上沒(méi)睡著，想東想西。第二天腦袋緊繃。前天睡的還不錯(cuò)，睡了八個(gè)小時(shí)，但起來(lái)并沒(méi)有神清氣爽，反而頭巨痛。最近這兩天，睡的不好。平常只要專注于一個(gè)事物，頭就巨痛。我該怎么辦？謝謝
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病情分析：
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，現(xiàn)在頭疼，睡眠不好，是高考后遺癥所致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，根據(jù)自己的情況，放松自己，雖然高考過(guò)后，但是你想的問(wèn)題還很多，所以引起頭疼，請(qǐng)你好好休息一下，到外面爬爬山，打打球，做做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)調(diào)理會(huì)好些
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病情分析：
失眠是心理素質(zhì)，平素學(xué)習(xí)精神壓力大，作業(yè)比較多，高考后本應(yīng)該放松一下。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
失眠是休息不好，大腦皮層老處于興奮狀態(tài)，每個(gè)人每天必須休息8小時(shí)，如果老興奮就出現(xiàn)緊張性頭痛，請(qǐng)你放松，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以改善睡眠質(zhì)量。夜間不要吃刺激性食物。
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病情分析：
你應(yīng)該是高考綜合癥。長(zhǎng)時(shí)間的精力集中、勞累、睡眠缺乏，導(dǎo)致你頭痛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你放松心情，按時(shí)休息。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。和同學(xué)多交流。必要時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜藥藥物幫助睡眠！
以上是對(duì)“我是一名高三剛畢業(yè)的學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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