健康咨詢描述: 我本來相信世上是沒有鬼的,但是聽同學(xué)們一說有鬼。就害怕了,晚上不敢一個人睡覺總感覺床下有人晚上不敢上衛(wèi)生間不敢照鏡子有什么辦法可以讓我晚上一個人敢睡覺,不害怕。
建議考慮您這種情況是受到心理因素影響,所以說不要太緊張了,要放松,因為長時間的睡眠不好,對您的身體健康是有影響的,多去想一些開心的事情,睡前喝點熱牛奶,這樣可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量。
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