我那天做了110個上下蹲現(xiàn)在2天了還疼

      病情分析：
      你好，依據(jù)你提供的信息考慮為突然性爆發(fā)行大量運動造成了肌肉酸痛感
      指導(dǎo)意見：
      由于突然的短暫的大量的運動造成肌肉乳酸的增加所以造成了你的酸痛感可以采取熱敷按摩等方式緩解癥狀

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，因為劇烈運。拉傷神經(jīng)肌腱引起疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，沒必要吃藥調(diào)理，可以通過休息會緩解癥狀的，不要擔(dān)心，加強營養(yǎng)，保持愉快心情。

      病情分析：
      這個一般可以做做熱敷按摩，這個可以幫助恢復(fù)的，肌肉運動后引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這個恢復(fù)還是要注意多休息，注意好就可以恢復(fù)的，一般要三四天的，別太著急。
      以上是對“我那天做了110個上下蹲現(xiàn)在2天了還疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！