常常晚上腳抽筋，痛的要死

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，腳抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院檢查微量元素，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，多吃含鈣以及蛋白餓食物。注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你這種情況一般是因?yàn)槭芎蛘呤侨扁}導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你補(bǔ)充鈣元素，骨化三醇和鈣爾奇地都可以；還要注意保暖，蓋被子要把腿蓋上。

      你好，根據(jù)你的介紹，退經(jīng)常抽筋，一般情況是由于缺鈣、受寒導(dǎo)致的。你是做水泥工的，也會和你的工作有一點(diǎn)影響，不要經(jīng)常疲勞勞動。建議你買點(diǎn)高鈣片來食用，平時多吃一些含鈣高的食物，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，給身體放次小假。
      以上是對“常常晚上腳抽筋，痛的要死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！