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工作壓力大,不愛(ài)說(shuō)話

女 | 27歲 2017-06-09 05:48:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 工作壓力大,不愛(ài)說(shuō)話,躺下就想睡覺(jué),很早就會(huì)醒來(lái)!沒(méi)精神,平時(shí)愛(ài)運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在也不想動(dòng),很壓抑!

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彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-06-09 05:51:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,建議平時(shí)適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      放寬心態(tài),可以通過(guò)聊天,運(yùn)動(dòng),唱歌等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,規(guī)律作息,保證足夠的睡眠。

2017-06-09 06:09 ask782674681w 追問(wèn)

其實(shí)就是做什么事都放不下工作,久而久之就是工作做不好,生活也不順,所以不知道怎么可以改變

2017-06-09 06:18醫(yī)生回答:

建議平時(shí)盡量合理安排好工作,勞逸結(jié)合,不要讓自己太累了。

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