健康咨詢描述: 身材比較胖,,身上肉較多,很松,請(qǐng)問(wèn)怎么減肥
病情分析:
身體比較胖,肉比較松,想要減肥的話還是要通過(guò)飲食控制和加強(qiáng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)早餐,午餐,晚餐一定要少吃??梢猿砸恍└叩鞍赘呔S生素的飲食。飯后一定要堅(jiān)持鍛煉。
病情分析:
減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,
指導(dǎo)意見:
每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持
病情分析:
肥胖很多是因?yàn)轱嬍车臒崃窟^(guò)高,平時(shí)運(yùn)動(dòng)又不夠,長(zhǎng)期積累的脂肪會(huì)越來(lái)越多
指導(dǎo)意見:
建議合理搭配飲食,少吃油膩食物或甜食,多吃綠色蔬菜,每餐不要過(guò)飽,平時(shí)可以增加些運(yùn)動(dòng)量,
以上是對(duì)“身材比較胖,,身上肉較多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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