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身材比較胖,,身上肉較多

女 | 15歲 2017-06-08 19:27:55 3人回復(fù) 來(lái)自黃石市

健康咨詢描述: 身材比較胖,,身上肉較多,很松,請(qǐng)問(wèn)怎么減肥

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王曉春
王曉春 朝陽(yáng)糖尿病醫(yī)院有限責(zé)任公司   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 乳腺增生,子宮肌瘤,冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病 幫助網(wǎng)友:6983稱贊:9
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2017-06-08 19:32:11 我要投訴

      病情分析:
      身體比較胖,肉比較松,想要減肥的話還是要通過(guò)飲食控制和加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)早餐,午餐,晚餐一定要少吃??梢猿砸恍└叩鞍赘呔S生素的飲食。飯后一定要堅(jiān)持鍛煉。
      

趙國(guó)華
趙國(guó)華 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科、銷化內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:60118稱贊:124
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2017-06-08 19:33:56 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,
      指導(dǎo)意見:
      每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持
      

張穎
張穎 赤峰市中醫(yī)蒙醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性腎小球腎炎,腎小球腎炎,尿路感染,高脂血癥,糖 幫助網(wǎng)友:75
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2017-06-08 19:35:14 我要投訴

      病情分析:
      肥胖很多是因?yàn)轱嬍车臒崃窟^(guò)高,平時(shí)運(yùn)動(dòng)又不夠,長(zhǎng)期積累的脂肪會(huì)越來(lái)越多
      指導(dǎo)意見:
      建議合理搭配飲食,少吃油膩食物或甜食,多吃綠色蔬菜,每餐不要過(guò)飽,平時(shí)可以增加些運(yùn)動(dòng)量,
      
      以上是對(duì)“身材比較胖,,身上肉較多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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