最近幾年記性不好，什么東西就很容易忘記

      記憶力不好或者記憶力下降與平時的飲食習(xí)慣、作息不規(guī)律有關(guān)。在當(dāng)代,熬夜生活不規(guī)律、工作壓力大成為普遍人都有的現(xiàn)象。首先調(diào)節(jié)心情生活習(xí)慣,多吃蔬果,戒煙。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀像是神經(jīng)衰弱引起的，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒規(guī)律飲食，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃點中藥調(diào)理身體狀況。希望我的分析建議對你有所幫助。
      
      以上是對“最近幾年記性不好，什么東西就很容易忘記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。很高興能為你服務(wù)。記憶力減退的原因有很多。你睡眠不好，煙酒過量。勞累等
      指導(dǎo)意見：
      最近你保證充足的睡眠，不要緊張勞累，心情開朗。加強營養(yǎng)，補充足夠的蛋白質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，記憶力差考慮與腦供血不足有關(guān)。還可出現(xiàn)頭昏，乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛神經(jīng)內(nèi)科，查頸多普勒檢查，明確診斷。合理治療。飲食以低脂食物為主，多吃蔬菜。