這兩天每天晚上跑步，后來幾天走路的時(shí)候

      病情分析：
      跑步后出現(xiàn)下肢疼痛，需要根據(jù)臨床考慮長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，突發(fā)運(yùn)動(dòng)量過大誘發(fā)肌肉疲勞表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然如果是肌肉疲勞而言，這疼痛或不適感期間休息，熱敷，揉揉，都可以好轉(zhuǎn)，建議你必要時(shí)還是需要進(jìn)一步檢查，明確病情，才做后期指導(dǎo)
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所說的情況韌帶錯(cuò)位要恢復(fù)一段時(shí)間，韌帶一定要姿勢(shì)正確。
      指導(dǎo)意見：
      必要時(shí)可到醫(yī)院的骨科做個(gè)相關(guān)的檢查在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出具體的治療方案不要盲目的用藥治療。