我是舉重運(yùn)動員，在拉太大重量情況下腰受傷了

女 | 14歲 2017-06-06 21:13:30 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：我是舉重運(yùn)動員，在拉太大重量情況下腰受傷了，半個(gè)月還沒好怎么辦？

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2017-06-06 22:30:17 我要投訴

      病情分析：
      您說的這種情況考慮是肌肉拉傷，目前沒什么好辦法，建議您注意多休息。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況要注意多休息，同時(shí)還要注意多吃一些高蛋白的食物，有助于身體的恢復(fù)。

2017-06-10 14:02 ask78200810sk 追問

奚醫(yī)生，如果按照你說的做，？要多久才能好起來

2017-06-11 20:28醫(yī)生回答：

這不好說時(shí)間的，目前建議您注意做好保養(yǎng)！

2017-06-11 22:41 ask78200810sk 追問

那奚醫(yī)生你說的保養(yǎng)，是怎么保養(yǎng)呢？

2017-06-13 08:59醫(yī)生回答：

多吃些高鈣高蛋白食物，注意休息，

2017-06-13 13:10 ask78200810sk 追問

嗯！我知道了，謝謝奚醫(yī)生

馬龍駒揚(yáng)州市江都人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢關(guān)節(jié)骨折，骨性關(guān)節(jié)炎，椎間盤突出幫助網(wǎng)友：19730稱贊：11

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2017-06-06 21:19:55 我要投訴

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是腰部肌肉拉傷，主要表現(xiàn)為腰部疼痛，活動受限。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要長時(shí)間長時(shí)間彎腰搬重物，佩戴腰圍保護(hù)腰椎，外用扶他林軟膏。

汪麗重慶市長壽區(qū)云集鎮(zhèn)衛(wèi)生院護(hù)師擅長: 毛囊炎,闌尾炎,皮炎,痤瘡幫助網(wǎng)友：9206稱贊：10

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2017-06-06 21:46:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，建議您可以做針灸理療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動，局部多熱敷按摩，平時(shí)多補(bǔ)充營養(yǎng)，多補(bǔ)鈣

      以上是對“我是舉重運(yùn)動員，在拉太大重量情況下腰受傷了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！