現(xiàn)在活在痛苦的生活里應(yīng)該怎么辦能不能告訴我

      病情分析：
      您好！最主要的還是要自己把事情想開點(diǎn)，心情放松，我們每個人都是有壓力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以找一位知心的朋友聊聊天，把心中的困難說出來。平時可以聽聽音樂看一些喜劇電影來緩解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述，您多半是由于生活學(xué)習(xí)工作壓力過大造成的心理焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多些運(yùn)動，多和身邊的親人朋友溝通，多培養(yǎng)些興趣愛好，可以有效的轉(zhuǎn)移您的注意力。不要有熬夜的習(xí)慣，飲食方面少吃生冷辛辣的食物。