？我是眼袋有點(diǎn)大黑眼圈睡眠也不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，引起睡眠不好有多種因素。脾虛腎虛是一種。貧血，平時(shí)熬夜。焦慮睡眠不規(guī)律都可引起。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)合理安排作息。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。早睡早起，盡量少熬夜，避免過度勞累，情緒焦慮。適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)神經(jīng)的食物藥物，如谷維素和促進(jìn)活血的食物。臨睡覺前可以喝些牛奶酸奶。平時(shí)都是些紅棗，枸杞薏米仁紅豆瘦肉海鮮等食物。及時(shí)找中醫(yī)專家診脈。可以口服補(bǔ)脾益腸丸。
      

      女性37歲，咨詢睡眠不好，眼袋大，黑眼圈明顯，什么原因？您好，如果脾胃虛的話，可以引起代謝不好。熬夜，睡眠休息不好，可以導(dǎo)致，黑眼圈，眼袋腫脹，建議您注意休息，保持充足睡眠，適當(dāng)體育鍛煉，多食新鮮蔬菜水果，對眼袋和黑眼圈恢復(fù)會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話，有可能是屬于熬夜的原因?qū)е碌暮谘廴Φ默F(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以外用馬應(yīng)龍八寶眼膏涂那部位比較合適，可能是由于熬夜的原因?qū)е碌默F(xiàn)象的。
      
      以上是對“？我是眼袋有點(diǎn)大黑眼圈睡眠也不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,去眼袋,要保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水，并將枕頭適當(dāng)墊高，
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常輕柔地按摩眼瞼，通過肌肉的運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)血液循環(huán)。適當(dāng)多吃胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等含豐富的維生素A和維生素B2的食物，均衡體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。