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醫(yī)生，我這大半年，晚上

女 | 34歲 2017-06-04 20:46:28 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好，我這大半年，晚上，九點，下班，回家，吃的好多，胖了，二三十斤，是不是，晚上，不能吃飯呀

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2017-06-04 22:16:42 我要投訴

      病情分析：
      您好，一般飲食講究早吃好，午吃飽，晚吃少，您晚上吃的太晚，而且太多了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚上七點以后就不要吃任何食物和水了，適當?shù)亩噙\動一些，只有管住嘴邁開腿才能達到控制體重的目的。

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2017-06-04 22:43:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，晚上吃飯晚，吃飯后不運動，年齡等等因素都可以導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      很高興為你服務(wù)，建議你適當提前吃飯的時間，飯后適當運動，避免晚上食用高熱量的食物等等。