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182多少斤算正常啊

男 | 23歲 2017-06-02 18:56:36 4人回復 來自鹽城市

健康咨詢描述: 182多少斤算正常啊?男的,最近正在減肥,沒什么頭緒,怎么樣可以減下來

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車衛(wèi)平
車衛(wèi)平 吉林市化工醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乙肝,肝硬化,脂肪肝,肺內(nèi)感染,肺心病,冠心病,腦 幫助網(wǎng)友:113
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2017-06-02 20:25:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,針對你說的這樣狀況,這個有一個肥胖值測定的這個的,
      指導意見:
      具體的狀況,這個是用體重公斤的,除去你身高的平方的,單位是米,算出來看看是否在正常范圍的
      

張靜
張靜 長春市婦產(chǎn)科醫(yī)院   四級檢驗師 擅長: 月經(jīng)紊亂、陰道炎、便秘、尿頻尿急、白帶增多、陽痿、 幫助網(wǎng)友:88963稱贊:494
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2017-06-02 20:25:34 我要投訴

      病情分析:
      從你說的情況看,身高182,標準體重應該是144斤啊,超過172就應該減肥啊
      指導意見:
      你好,建議你放松思想,如果你的體重超過172,請你每天跑一跑步,跳一跳繩,一日三餐只吃八分飽,不要吃零食,不要吃油膩的東西,這樣就會瘦的
      

王晶
王晶 主治醫(yī)師 擅長: 擅長原發(fā)性高血壓 二型糖尿病 念珠菌性陰道炎 盆 幫助網(wǎng)友:9643稱贊:1
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2017-06-02 21:09:11 我要投訴

      病情分析:
      可以根據(jù)體質(zhì)指數(shù)公式來計算體重(公斤)/身高(米)?亞洲標準男生超過23為超重
      指導意見:
      建議:日常飲食清淡為主營養(yǎng)均衡少吃油炸膨化食品增加運動量堅持運動很重要減肥主要就是管住嘴邁開腿
      
      以上是對“182多少斤算正常啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄧益芳
鄧益芳 醫(yī)師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲陰道炎,細菌性陰道病,月經(jīng)不調(diào), 幫助網(wǎng)友:32081稱贊:17
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2017-06-02 21:13:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,體重182斤身高得在一米九左右,可以鍛煉配合控制飲食。
      指導意見:
      一日三餐合理營養(yǎng),晚飯少吃以素食為主,堅持鍛煉,可以打籃球羽毛球跑步等,只要堅持就能健康瘦下來。
      

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