心理焦躁要高考了好緊張年邁體弱還要參加高考學(xué)富五車

      病情分析：
      高考是一個(gè)人的大事，都會(huì)充分準(zhǔn)備，平時(shí)注意作息規(guī)律一些，避免焦慮不安的情緒，放松心情，正常發(fā)揮就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的描述，不要害怕緊張，要學(xué)會(huì)放松調(diào)整好心態(tài)，用一顆平常心對(duì)待就可以了，把高考看做一次平常的考試
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量適當(dāng)?shù)臏p減壓，不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放開(kāi)心態(tài)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張，多看看事情好的方面，不要刻意去理會(huì)那些不開(kāi)心，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒。