臉胖了，也肥了很多，覺得難看了很多

      目前如果有覺得肥胖，想減肥的話，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或跳健美操等都有助于到了減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的，過程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，肥胖常是全身性的，需要通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減輕體重的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議行局部運(yùn)動(dòng)，增加局部脂肪的消耗，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食宜清淡易消化，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問題描述分析你這種情況考慮是飲食過量或者油膩進(jìn)食過多，運(yùn)動(dòng)過少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)規(guī)律飲食，少吃油膩肥甘的食物，適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以慢跑，打羽毛球，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“臉胖了，也肥了很多，覺得難看了很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！