不花錢(qián)的瘦臉?lè)椒ㄌ至?/h1>
女 | 16歲 2022-01-25 16:43:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 圓臉 下巴肉 每次都被同學(xué)嘲笑圓臉和下巴肉 想減減
想得到的幫助： 瘦臉 最好變成瓜子臉 但不花錢(qián)
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2022-01-25 16:46:18 我要投訴
目前16歲的年紀(jì)正處于青春期，生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期只要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足，飯量不可以吃得過(guò)飽，盡量減少卡路里里的攝入，停止一切零食和飲料，合理健康的搭配飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以了
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