失眠多夢，精神恍惚，食欲不振，心煩易恕，

      失眠的時候，也可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動作，一直做到腳心發(fā)熱的時候，再把兩個腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，這樣就會很快有困意的，可以治療失眠，失眠的癥狀緩解后，多夢也會隨之消失。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該去正規(guī)的公立做一次健康體檢，根據(jù)檢查結(jié)果看是否需要用藥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食，均衡營養(yǎng)，堅持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會增強身體各個器官的功能。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢，精神恍惚，食欲不振，心煩易怒
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時
      
      以上是對“失眠多夢，精神恍惚，食欲不振，心煩易恕，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！