睡不著覺(jué)瞌睡也睡不著一躺下了大腦里一堆東西不想這些

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能患有單純性失眠，失眠的原因很多，大多數(shù)與精神因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您要放松心情，順其自然，不要過(guò)度關(guān)注失眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)陂L(zhǎng)期的指導(dǎo)下服用，不要長(zhǎng)期服用
      

      病情分析：
      你好，通過(guò)你描述的情況分析，這種情況有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)和壓力過(guò)大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況可以試試安神補(bǔ)腦液，另外配合針灸來(lái)針刺一下頭部應(yīng)該有一定的改善，平時(shí)避免過(guò)大的壓力
      

      病情分析：
      睡眠障礙就是失眠，考慮入睡前擔(dān)心比較多，最近可能有社會(huì)心理因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您使用睡眠認(rèn)知療法，把要想的事情在睡眠前都想完再上床。上床只有睡覺(jué)一件事，不要想其他事情？
      以上是對(duì)“睡不著覺(jué)瞌睡也睡不著一躺下了大腦里一堆東西不想這些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！