本人常年吃素，從小時(shí)候到20歲

女 | 27歲 2017-05-31 03:09:49 3人回復(fù) 來(lái)自六安市

健康咨詢(xún)描述：本人常年吃素，從小時(shí)候到20歲，一直吃素，包過(guò)雞蛋也不吃，現(xiàn)在改口了吃葷，也還是不愛(ài)吃，吃的少，身體差，老師覺(jué)得睡不好，每天要睡足十二個(gè)小時(shí)，不然頭就嗡嗡叫，我需要補(bǔ)維生素B12嗎？

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2020-07-28 21:51:05 我要投訴

你長(zhǎng)期吃素的話(huà)，臨床上肯定會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以臨床上均衡的飲食，就建議葷素搭配這樣的才能起到一個(gè)均衡的情況，才能起到增強(qiáng)免疫力，提高身體素質(zhì)的作用。

任玉珍藥師擅長(zhǎng): 兒科風(fēng)熱與風(fēng)寒感冒，流行性感冒，多發(fā)病毒性感冒，上幫助網(wǎng)友：1216稱(chēng)贊：2

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2017-05-31 09:55:07 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述分析為營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，正常的睡眠時(shí)間為6到8個(gè)小時(shí)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用安神補(bǔ)腦液，可以吃點(diǎn)保健品多種維生素，平時(shí)飲食要均衡，盡量不要挑食

陳微微護(hù)師擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎,宮頸糜爛,宮頸息肉,囊幫助網(wǎng)友：14254稱(chēng)贊：67

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2017-05-31 09:55:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況喃一般，跟你的這個(gè)不吃肉，也不是說(shuō)有很大關(guān)系的，這個(gè)你不用緊張的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鑒于這個(gè)情況了，因?yàn)槊總€(gè)人的這個(gè)對(duì)于睡眠的要求，需求都是不一樣的，你只要感覺(jué)到自己精力充沛就可以了，不論不管要求隨多少個(gè)小時(shí)？

      以上是對(duì)“本人常年吃素，從小時(shí)候到20歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！