我經(jīng)長會扭到腰，今天又扭到了是什么原因

      病情分析：
      這種情況考慮有腰間盤突出，經(jīng)常扭到腰說明腰背肌不穩(wěn)，時間長可行成習慣性的。
      指導意見：
      建議倒走鍛煉，還有小燕飛鍛煉，這樣可以鍛煉腰背肌，彎腰起立時速度不要太快。彎腰拿東西時也要注意。現(xiàn)在疼痛可以進行針灸口服活血止痛的藥物。
      

      病情分析：
      你好先生，根據(jù)您對情況和癥狀的描述，考慮可能是腰肌勞損，
      指導意見：
      建議您到醫(yī)院骨科或者中醫(yī)康復科看看，明確一下診斷可以針對性做做針灸理療，祝您早日康復！