肚子和大腿有些肉，肚子是從小時(shí)候就有肉

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個(gè)贅肉多的一個(gè)情況。主要必要的話是采取正確的方式減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      注意加強(qiáng)鍛煉加上飲食結(jié)構(gòu)合理才有利的。飲食的話建議做法清淡一些。少油少鹽，優(yōu)質(zhì)蛋白可以適當(dāng)多補(bǔ)充。多點(diǎn)青菜水果，適當(dāng)粗糧，減少主食攝入量。堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)度和時(shí)間要足夠。建議學(xué)習(xí)健身。注意堅(jiān)持。不會說減不下來的。主要注意方法
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，肚子和大腿有肉，想要減下來，可以采取鍛煉身體的方法減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，根據(jù)自己的情況，每天平臥床上，然后，雙腿平抬30度，連續(xù)做30次，這樣就能起到減肚子和大腿的作用。