體質(zhì)瘦如何吃胖有沒有什么建議呢謝謝

      病情分析：
      您好，身體消瘦首先要排除身體是否有疾病的原因?qū)е碌?，另外與個(gè)人的飲食和胃腸的功能有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果身體正常，不存在疾病的情況下，在日常的飲食中要保證足夠的營養(yǎng)，身體只有在剩余能力的情況下才能夠有脂肪的產(chǎn)生，如果是胃腸的原因，建議您飲用身體能夠吸收的食物，可以在睡覺前喝牛奶、燕麥，可以在每日三餐的基礎(chǔ)上增加一頓。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的胖瘦存在一定的遺傳因素的。同時(shí)和日常飲食有關(guān)系，還有和本身的消化吸收有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)飲食全面多樣化，避免偏食，挑食，多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，可以增加點(diǎn)心之類的，多鍛煉身體，促進(jìn)吸收，保證睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      一般情況下去，如果比較瘦的話需要使用一些比較優(yōu)質(zhì)的蛋白。
      指導(dǎo)意見：
      目前主要是精肉豆制品和一些相關(guān)的奶制品，建議您可以適當(dāng)?shù)囊?guī)劃一下自己每天的飲食
      
      以上是對“體質(zhì)瘦如何吃胖有沒有什么建議呢謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！