健康咨詢描述: 有一對老夫妻,妻子非常愛吃肉導致肥胖,由于老公喜歡老婆每個月都會給老婆買回10多斤排骨、肥腸、花生等老婆喜歡吃的食物,夫妻倆都以為經(jīng)常吃肉會增加營養(yǎng)提高壽命,頓頓都吃。請問專家年齡大的人經(jīng)常吃肉和肥腸是否會提高營養(yǎng)、增強體質(zhì)、精力充沛,延緩大腦衰老?
經(jīng)常吃肉油性過大的食物,是不會提高營養(yǎng),增強體質(zhì),精力充沛和延緩衰老的,如果想要得到健康的身體,就要葷素搭配合理適當?shù)倪\動,只有將體質(zhì)增強,才可以健康,年齡大的人,要是長期吃油性過大的食物,會導致血脂過年會引起,一系列心腦血管疾病
病情分析:
你好,關于營養(yǎng)的問題,當然不是多吃肉和肥腸就能提高營養(yǎng),延緩衰老,過量吃起反作用,反而會導致肥胖,三高,心腦血管疾病等加快衰老。
指導意見:
建議,任何食物都要適量,油膩食物更是要控制,選擇雞,魚,蛋,奶這些優(yōu)質(zhì)蛋白補充營養(yǎng)更好,另外要少油少鹽,吃蔬菜水果,多鍛煉才是健康的生活方式,延年益壽。
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