由于很多天沒有訓練了突然訓練腰腹力量開始腹肌很痛然

      病情分析：
      你好根據你的描述來看考慮為突然劇烈運動引起的肌肉酸痛
      指導意見：
      建議你放松心情舒緩壓力，運動要循序漸進的增加，運動前后要做好熱身拉伸運動，不需要擔心的，身體適應了就不會感覺酸痛了
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，有可能是勞累引起的，肌肉拉傷。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，避免勞累，避免劇烈運動，適當鍛煉，去當地正規(guī)醫(yī)院外科詳細檢查。
      

      病情分析：
      你好，身體疼痛不舒服，考慮沒有做好準備，過度訓練，肌肉韌帶拉傷引起的。
      指導意見：
      建議注意休息，少活動，局部熱敷，按摩，烤電艾灸，用扶他林軟膏，貼傷勢止疼膏，口服戴芬。
      
      以上是對“由于很多天沒有訓練了突然訓練腰腹力量開始腹肌很痛然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！