健康咨詢描述: 長(zhǎng)得比較胖吧,155cm就有一百多斤,做了一些運(yùn)動(dòng)也瘦不下來,少吃也不會(huì)瘦
你好,肥胖有可能是由于遺傳,如果說父母肥胖,那么子女有70%肥胖概率,還有就是吃太多的甜食,高油,高蛋白的食物也容易發(fā)胖,運(yùn)動(dòng)不足,日積月累,就會(huì)越來越胖。
病情分析:
你好,減肥的最好方法是少吃多活動(dòng),控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,
指導(dǎo)意見:
多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),并且需要堅(jiān)持,多喝水,多吃水果和蔬菜
病情分析:
看了你所描述的這個(gè)問題,人的胖瘦和遺傳,生活習(xí)慣都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)盡量多運(yùn)動(dòng),沒事的時(shí)候少坐著,不要吃零食,不要是甜食或者油膩的東西。
以上是對(duì)“長(zhǎng)得比較胖吧,155cm就有一百多斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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